空手の気持ち

　夜７時近くまで日が延びたので、準備運動の後、外へ出てお寺の境内（けいだい）にある山の上まで、皆で走りました。空手の土台をつくる、足腰の鍛錬（たんれん）をする場所には、ことかかない山寺です。

　道場内にもどってストレッチ後に、前半は基本稽古、後半はミット練習をおこないました。

ヤンチャ盛りの道場生は、今日も怒（おこ）られたり、注意されたりしましたが、今日の稽古では、こんな注意もされました・・・

　「空手をする時には、空手の気持ちに切り替えろ！」

「今やっていることに集中する」ことが上達の第一歩であり、ケガをしないための予防でもあります。
＋どうせやるなら楽しんでやること！

今日の稽古も、皆元気良く、ノビノビと賑（にぎ）やかな練習でした。
お疲れさまでした！