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2011年5月の記事

2011年5月25日 (水)

今日の稽古 20110525

Santakuji201105251  今日の一部稽古では準備運動の後、道場の外に出てお寺の裏山の上にある七面山のお堂まで、参道の石段をダッシュで走ってから、基本稽古に入りました。

 一部稽古の後半は級ごとに分かれて、10~9級は前嶋師範代の指導で基本技の基礎練習、8級以上はミットを使って前蹴りを練習しました。

 応用編の二部稽古では、前半は先週からの引き続きでミットを使ってコンビネーションの基礎を練習して、後半はスパーリングを5セットおこないました。

 今日は柚野中学校の生徒が、修学旅行に行っていてお休みでした。
来週6月1日(水)の稽古は、勤め先のお寺で、御更衣式(お衣替え)という行事があるのですが、空手の稽古時間と重なってしまうので、6月1日(水)の稽古はお休みします
 来ていなかった仲間にも、学校で教えてあげて下さいね。

 今日も気持ちいい汗をかきました、お疲れさまでした!

 

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2011年5月19日 (木)

七面山ダッシュ!

Santakuji1105181_2   今週の一部稽古は準備運動をしてから、お寺の境内(けいだい)に出て、裏山の七面山(しちめんさん)の参道石段をダッシュして、まずは基礎体力の足腰を鍛えました。

 道場にもどってからは基本稽古の続きと、ミットを使って「突き」と「回し蹴り」の練習をおこないました。

Santakuji1105182Santakuji1105183Santakuji1105184  応用編の二部稽古では、ミットを使って「下段廻し蹴りからの上段回し蹴り」など、コンビネーションの基礎を練習してから、組手と補強をおこないました。

 暑過ぎず、寒過ぎず、稽古時間中も陽が延びて夕焼けの中を走ることができるし...空手の稽古をするには最高の季節です!
 今回の稽古も、気持ちいい汗をかきました!お疲れさまでした。

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2011年5月11日 (水)

あいさつ

Santakuji20110511  今日の一部稽古は基本稽古を中心にミットをおこないました。見学者もあり賑やかな稽古でした。

 応用編の二部稽古ではミットと相対稽古の後、スパーリングを4セットおこないました。

 話は変わって、通勤途中にあるJR身延線の駅に地元の小学生が作ったらしきポスターが貼ってありました。
あいさつは 一生(いっしょう)つかう たからもの

 空手道は礼に始まり、礼に終わります。毎回の稽古を通じて染みこむように身に付いた「あいさつ」と「大きな声」は、身に付けた技以上に将来役に立つことと思います。

今日も良い汗をかきました、お疲れさまでした!

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2011年5月 4日 (水)

防御基礎型十三挙動

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 今日の稽古は準備運動の後、皆でお寺の境内(けいだい)にある丘の上までダッシュ!をしてウォーミングアップをしてからストレッチ、基本稽古をおこないました。

 稽古の前半は防御基礎型十三挙動(ぼうぎょきそがた じゅうさんきょどう)の技の中でも、普段の基本稽古ではなじみの無い「掬手(すくいて)」「繰手(くりて)」「掛手(かけて)」「裏手(うらて)」「押手(おさえて)」「輪受け(わうけ)」「十字受け(じゅうじうけ)」「合掌手(がっしょうて)」を、使い方を解説しながら基本に正しく、ゆっくりと反復練習しました。

 後半は「受け技」と「小手返し」を基にした、小学生にもできる護身術を2人1組になって練習して、最後に組手をおこないました。

今日の稽古も連休中にもかかわらず、元気いっぱいの稽古でした。
お疲れさまでした。

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