相手との距離

　今週の稽古は、基本編の一部稽古では基本稽古とミットを使って前蹴り、中段回し蹴り、突きとヒザ蹴りなどの稽古をおこないました。

応用編の二部稽古では前半はミットで下段回し蹴り、上段回し蹴りを練習してから、後半は約束組手とスパーリングをおこないました。

約束組手では、二人一組になって攻撃側と受け側に分かれて、足技の受け方と、受けてから攻撃に転じる受け返しを反復練習しました。

　約束組手というのは、あらかじめ決められた技で攻撃するので、受ける方も決められた受け技や裁きに集中できます。
組手の初心者にとっても、約束組手を通じて攻撃技の防ぎ方や、間合い（まあい＝相手との距離）のとり方、など勝負感を養うにはちょうど良い練習方法です。

　話はちょっとズレますが、空手に間合いがあるように、普段の生活の中にも「間合い」のようなものがあります。

人間は元々、動物なので意識しなくても本能として「縄張り」意識があります。知らない人がピッタリ隣にいたら、何となく落ち着かないのもそのためです。親しい仲でも、四六時中一緒だと段々と遠慮がなくなってきて、気まずくなったり、言えないと余計にこじれたりするのもそうです。

　人間関係も、相手との距離をおけばうまくいくものです。
もめるのはその距離を超えようとするからかもしれません。

稽古初め

　今年最初の空手の稽古、稽古初めをおこないました。

　久しぶりの稽古になるので、十分に準備運動・ストレッチをしてから一部稽古では基本稽古、ミット稽古をおこないました。

　応用編の二部稽古では、目慣らし・体慣らし・勝負感慣らしのために２人１組になって約束組手をおこないました。

　攻撃側と受け側に分かれて攻撃練習と、受け技の練習を反復練習してから、最後にスパーリングを２セットおこないました（写真は二部稽古のようすです）。

　今年も元気な良いスタートがきれました。１年間、行き帰りの道中を含めて、事故・ケガが無いようにしましょう！

おめでとうございます！

明けましておめでとうございます。

今年も皆さんにとって、幸せな一年でありますように。

本年の稽古は、１月１８日（水）が稽古初めです。押忍！