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2015年1月15日 (木)

平成27年稽古始め

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  今週の稽古は平成27年最初の空手道の稽古でした。
見学者3名参加して賑(にぎ)やかな稽古になりました。

 基本編の一部稽古では、準備運動後、軽く道場内をランニングしてから9級以上は空手の基本技を反復練習する基本稽古、10級と見学者は拳(こぶし)の握り方と、基本的な立ち方、正拳突きを練習しました。後半はミットを使って技の練習をしました。

 応用編の二部稽古では、体と目の慣らしのために、あらかじめ指定された技で約束組手をしました。後半は組手と補強をおこないました。

 今年の稽古始めも、元気よく、幸先(さいさき)の良いスタートがきれました。

 今年も行き帰りの道中(どうちゅう)含めて、事故・ケガの無いように空手道に精進しましょう!押忍


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