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2016年6月16日 (木)

イメージする力

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今週の一部稽古は基本稽古とミット練習をしました。応用編の二部稽古はミットと組手をおこないました。
試合まであと10日ほど。今週は出場する選手はケガの無いよう、調整練習でした。
試合が近くなると、やること、できることも限られてきます。
しかし、できることも沢山あります。
その1つが、イメージトレーニングです。
ただ「試合に勝ちたい」という漠然としたイメージではなく、頭の中で具体的な絵を描いてイメージするのも、大切なことです。
空手道の稽古の始めと終わりには、必ず黙想(もくそう)の時間があるように、1日の終わりの寝る前に布団に入って寝るまでの数分を、未来の自分をイメージする時間にするのも良いでしょう。
イメージする力、信じる力というのは皆さんの想像よりもはるかに大きいものです。押忍!
 
 
 


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