« 今週の空手 | トップページ | 背伸びも時には必要 »

2016年8月25日 (木)

野外で基礎体力作り

Santakuji20160803001Santakuji20160803002_2Santakuji20160803003Santakuji20160803004Santakuji20160803005Santakuji20160803006




 三澤寺の境内(けいだい)で体力作りのケンケンリレーをしてから空手の稽古をしました。

なぜ片足ケンケンでリレーか?

それは、蹴りをだすときには軸足1本で体重をささえます。
土台や基礎がしっかりしていないと、立派な建物が建たないのは、建物も武道も同じです。押忍!












« 今週の空手 | トップページ | 背伸びも時には必要 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 今週の空手 | トップページ | 背伸びも時には必要 »